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保持性能力不下降要预防早衰

2019-03-15 14:49  来源:女人街  编辑:Hou

  男性早衰是夫妻最大的性生活障碍,也会给男性本身带来不利影响。在日常生活中,男性要有良好的生活习惯,是预防早衰很重要的一项。

  1.心胸开阔

  性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  2.戒除不良嗜好

  力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  3.营养剂

  每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  4.自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  5.注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

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